「栄養ドリンクを飲みたい」と感じるのは、たとえばこんな場面ではないでしょうか。
・なんだか疲れが抜けないとき
・風邪をひいてしまったとき
・ここぞという大事な仕事の前に気合いを入れたいとき
・夜にもうひと踏ん張りしたいとき
とはいえ、同じ「疲れ」でもシーンによって相性のいい栄養ドリンクは変わります。今回は数ある中でも、風邪をひいたときにこそ選びたい栄養ドリンク6本を、2026年最新の情報で紹介します。
目次
風邪の時の栄養ドリンクの選び方
風邪のときの栄養ドリンク選びには、実は押さえておきたいポイントがあります。それが「カフェイン」と「生薬」の2つです。
「カフェイン」には眠気を覚ます作用があるため、日中の栄養補給としては重宝されますが、風邪薬と併用する場面では要注意。市販の風邪薬にもカフェインが含まれていることが多く、栄養ドリンクと合わせて飲むことで、気づかないうちに摂取量が増えてしまうことがあります。カフェインの摂りすぎは寝つきを悪くするだけでなく、体への負担にもつながりかねません。
もう一つのポイントが「生薬」です。風邪に良いとされる生薬は数多くありますが、風邪薬と併用するなら、薬の働きを邪魔せずサポートしてくれるタイプを選ぶのがコツ。生薬の種類によって、免疫力のサポートを期待できるものや、体を温める作用があるものなど特徴が異なるため、症状に合わせて選ぶと失敗がありません。
また、どのタイミングで飲むかも意外と重要なポイント。本格的に風邪薬と一緒に飲むのか、まだ本調子ではない引き始めのタイミングで飲むのかによって、選ぶべき一本は変わってきます。風邪の進行度合いに合わせて、体に合ったドリンクを選んでみてください。
風邪の時におススメな栄養ドリンク６選
先に結論からお伝えすると、風邪のときにおすすめしたい栄養ドリンクは次の6本です。
・ユンケル黄帝液DCF
・ユンケル黄帝L40DCF
・ルル滋養内服液ゴールド
・ゼナジンジャー滋温液
・パブロン滋養内服液
・ユンケル滋養液ゴールド
ユンケル黄帝液 DCF
風邪対応をうたう栄養ドリンクは他にもたくさんありますが、あえて「ユンケル黄帝液DCF」を一番におすすめする理由は……
率直に言って、筆者がユンケルを偏愛しているからです（笑）。とはいえ、成分面でもしっかり理由があります。
ユンケル黄帝液DCFは、数あるユンケルシリーズの中でも「カフェイン」を含まないのが最大の特徴。名前の「DCF」は「De-Caffeine」の略で、カフェインを除去したユンケルであることを示しています。
完全に寝込んでしまうほどの風邪のときは、風邪薬と一緒に「ユンケル黄帝液DCF」を飲んで、そのままゆっくり休むのがおすすめです。体力面をしっかり支えてくれるので、弱った体の心強い味方になってくれます。
配合されている「ニンジン流エキス」は600mgと豊富で、体力回復をサポート。加えて「ジオウ乾燥エキス」「ハンピチンキ」「シベットチンキ」「セイヨウサンザシ乾燥エキス」といった生薬がバランス良く配合され、ビタミン類やローヤルゼリーも一緒に摂れるので、風邪で弱った体に必要な栄養をまとめて補給できます。
風邪薬と併用しながらこのドリンクで体力を支え、質の良い睡眠をしっかり確保することで、回復のスピードを後押ししてくれるはずです。
希望小売価格は971円ですが、薬局では600円前後で購入可能。風邪を早めに治したいときの出費としては、十分納得できる価格帯です。
ユンケル黄帝L40DCF
「ユンケル黄帝液DCF」と並んで風邪のときにおすすめなのが「ユンケル黄帝L40DCF」です。
こちらもカフェインフリーな設計で、名前の「40」が示す通り40mlとやや大きめの容量になっているのが特徴です。
「ユンケル黄帝L40DCF」も風邪のときに頼れる一本。「ニンジン流エキス」は800mgと、ユンケル黄帝液DCFよりもさらに強化された配合量になっています。
さらに、ユンケル黄帝液DCFには含まれない「トウチュウカソウ流エキス」「トウジン流エキス」「ジコッピ流エキス」といった生薬も配合。これらは体力回復や免疫力のサポートに役立つとされる成分です。
風邪が長引いてしまったときや、体力の消耗が大きいときには、こうした生薬を豊富に含むユンケル黄帝L40DCFを選ぶのも良い方法。しっかり休むための栄養サポートとして、心強い一本です。
ルル滋養内服液ゴールド
風邪薬のブランドとしておなじみの「ルル」。同ブランドが展開する栄養ドリンク「ルル滋養内服液ゴールド」も見逃せない存在です。
こちらもカフェインフリーな設計が大きなポイント。風邪のときはしっかり眠ることが回復への近道ですが、カフェインが入っていると寝つきを妨げてしまうことがあります。その点、このドリンクなら安心して体を休められます。
注目したいのが「ニンジンエキス」の配合量。ニンジン2,000mg相当という高配合で、他の栄養ドリンクと比べても際立った量です。ニンジンには体力回復や免疫サポートが期待できるため、風邪で弱った体にぴったりの成分です。
加えて「ショウキョウエキス」も生姜1,000mg相当を配合。生姜には体を温める作用があるとされ、寒気を伴う風邪の初期症状に寄り添ってくれます。
風邪で冷えた体を内側からじんわり温め、しっかり休養できるように設計された一本。症状が出始めたら、試してみる価値がありそうです。
「ルル」のドリンクシリーズには、ルル滋養液、ルル滋養液DX、ルル滋養内服液、ルル滋養内服液ゴールド、ルル滋養内服液ロイヤルなど、いくつかラインアップがあります。
「ルル滋養液」や「ルル滋養内服液」も、風邪対策として頼れる存在。「ルル滋養液」にはニンジン1,000mg相当が配合されており、体力回復をサポートしてくれます。さらに「ルル滋養内服液ローヤル」になると、ニンジン配合量は3,000mgまで強化されています。
これらのドリンクは、ニンジンだけでなく他の生薬もバランス良く含んでおり、風邪による疲れをやわらげるのに役立ちます。
「ルル」と聞くと風邪薬をイメージする方も多いかもしれませんが、これらはあくまで栄養ドリンク。風邪薬の代わりではなく、風邪薬と一緒に飲むことで体力面をサポートし、回復を後押ししてくれる存在として活用するのがおすすめです。
ゼナジンジャー滋温液
リポビタンDでおなじみの大正製薬が展開する「ゼナシリーズ」も、風邪のときに注目したいラインアップ。中でも風邪の症状に特化しているのが「ゼナジンジャー滋温液」です。
風邪に良いとされる生薬がたっぷり配合されているのが特長で、特に「ショウキョウ（生姜）」を含む14種類の生薬が、体を内側からじんわり温めてくれます。ゼナシリーズならではの「ムイラプアマ」も配合され、風邪のときの体力回復をサポートします。
ショウキョウチンキは0.6ml（生姜120mg相当）ですが、複数の生薬を組み合わせることで、体を芯から温める効果が期待できます。カフェインが入っていないため、寒気があってしっかり休みたいときも安心して飲めます。
希望小売価格は1,000円と、毎日飲むにはやや贅沢な価格帯ですが、「ここぞ」というときに体を立て直したい場面にはぴったりの一本。特に寒気を伴う風邪症状のときにおすすめです。
パブロン滋養内服液
風邪薬として広く知られる「パブロン」ですが、ここで紹介したいのは栄養ドリンクの「パブロン滋養内服液」。筆者自身、あの独特な粉薬タイプのパブロン風邪薬を愛用していることもあり、あわせておすすめしたい一本です。
「パブロン滋養内服液」には複数の生薬が配合されています。中でも「ショウキョウエキス」は44.5ml（生姜400mg相当）含まれており、量こそ控えめですが寒気を感じるときの温め効果が期待できます。ほかにもケイヒ、シャクヤク、タイソウ、カンゾウといった生薬が、体力面をサポートしてくれます。
シリーズには「パブロン滋養内服液」「パブロン滋養内服液ゴールドA」「パブロン滋養内服液プレミアム」の3種類があり、用途に応じて選べます。ここでは、もっとも手に取りやすい「パブロン滋養内服液」をおすすめします。希望小売価格は363円と手頃なので、気軽に試しやすいのも魅力です。
風邪薬として有名な「パブロンゴールドA」と組み合わせることで、薬の効果をサポートしながら体力を補強。風邪薬との併用によって、症状の緩和と回復のスピードアップが期待できます。
ユンケル滋養液ゴールド
「ユンケル滋養液ゴールド」も、風邪のときに頼りになる一本です。ここまで紹介した「ユンケル黄帝液DCF」や「ユンケル黄帝L40DCF」は栄養価の高さが魅力ですが、急に風邪で寝込んでしまい薬局まで行けない、仕事帰りで薬局がもう閉まっている、といった場面もありますよね。そんなときに頼れるのが、コンビニでも手軽に買える「ユンケル滋養液ゴールド」です。
パッケージには「かぜなど発熱で消耗したときの栄養補給、身体の抵抗力の改善」と明記されており、風邪のときの栄養補給に特化した処方であることがわかります。ノンカフェイン・ノンアルコールなので、風邪のときでも安心して飲めるのもポイントです。
風邪で体力が落ちているときに、コンビニでサッと買える栄養ドリンクとして重宝する一本。希望小売価格は762円と手に取りやすく、いざというときのために常備しておくのもおすすめです。
風邪の時のおススメ栄養ドリンクまとめ
1-ノンカフェインであること
風邪薬と併用するなら、カフェインが入っていないタイプを選ぶのが安心です。過剰摂取のリスクを避けられるだけでなく、しっかり眠れることも大きなメリットになります。
2-生薬が中心で薬をサポートすること
風邪の症状に合わせて、体力回復や免疫サポートが期待できる生薬入りの栄養ドリンクを選びましょう。特に「ショウキョウ（生姜）」配合のものは体を温めてくれるため、寒気があるときに向いています。
3-風邪薬との併用が可能か確認すること
風邪薬と一緒に飲むことを前提にする場合は、自分が使っている風邪薬と栄養ドリンクの相性を、念のため薬局で確認しておくと安心です。生薬やビタミン類が薬の働きをサポートしてくれることもありますが、事前のひと声掛けが安心につながります。
風邪のときこそ、しっかり体力を支えながら質の良い休養が取れるように、今回紹介したポイントを意識して自分に合う一本を選んでみてください。2026年も、体調に合わせて上手に栄養ドリンクを使い分けていきましょう。
