クコシ（枸杞子）とは？

クコシとはナス科クコ属のクコの成熟果実を乾燥させた生薬、学名は「LYCII FRUCTUS」、漢字で書くと「枸杞子」ですね。

「クコの実」は色々な料理に使われていますが、古くから薬用としても食用としても使われています。よく杏仁豆腐とかにもちょろっと乗ってたりしますね。

クコシ（枸杞子）の効能・効果

免強壮、虚労のほか降圧作用や抗脂肪肝作用などがある。また、含有成分のベタインは血行促進作用や神経修復作用、消化器系の分泌を促す作用が報告されている。漢方では補肝腎、補血、明目の効能があるとされ、目の疲れ、めまい、視力の低下、腰や下肢の倦怠感、性機能障害などに用いられる。

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強壮、虚労
無力感、めまい、頭痛
血糖値降下、血圧降下

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ビタミン類やアミノ酸が含まれ、肝硬変や高血圧などの生活習慣病にも効くと言われています。

だるさや目にも良いと言われ、かなりの多くの効果がありますね。

クコシ（枸杞子）が入った栄養ドリンク

クコシ（枸杞子）は様々な生薬系の栄養ドリンクに配合されています。